Her præsenterer jeg psykologiske modeller og begrebslige forståelser, som er udviklet og anvendt i klinisk arbejde med voksne.
Modellerne er tænkt som redskaber til overblik, regulering og fælles sprog – ikke som forklaringer, der lukker, men som forståelser, der åbner.
En model for personlighedsstruktur og selvopfattelse, hvor fokus flyttes fra yderpositioner som perfektionisme og utilstrækkelighed til et bæredygtigt “godt nok”-område.
En metakognitiv inspireret skelnen mellem tanker, der opleves som lammende, og tanker, der reelt er farlige – og som kræver forskellig håndtering.